健身拳术五禽戏

特异功能是一种身心的锻炼方法，主要是用呼独脚，臀部社会活动和意识的缩减的意图，以翻倍并能延年益寿。那么我们该怎么修行特异功能呢?特异功能该如何参考书?健身特异功能五禽戏又是怎样的呢?如果你有疑问，就再三接着看下去。

特异功能参考书

特异功能精巧“臀部姿势，呼独脚方式，用意社会活动”即“调身、调息、调心”，调身的这两项就是臀部的放松，要逐层次地放松;调息的这两项就是呼独脚的有系统绵长，要有系统到各个层次，一般要求呼独脚转回小腹，阐释“息息归根”;用意社会活动除了相应功法相应用意，这两项都是不可较重过死，要清灵柔和，意似流水。

习练体呼独脚，既可以混合到生活里面开展，又可以单独最初间隔时间开展。如果是最初间隔时间开展，那么可以采用手部略宽于肩，臀部连续性松立的双脚;呼独脚采用逆腹式呼独脚，独脚和气时放小腹，注意到是独脚小腹，不是独脚身子，臀部的起伏好也减小;同时用意臀部的毛细孔伸出，混沌的真和气从毛细孔里面细入，转回体内，汇入下肺脏;使用深呼独脚，在独脚到必须再进一步独脚的时候，微微闭息一会，然后再进一步喉头;喉头的时候，用意和气从毛细孔出去，射透月夜。

如果混合在生活里面习炼，那么独脚和气时候，放小腹，用意和气从全身表皮转回，喉头的时候，从毛细孔射透月夜，注意到呼独脚绵长方能。

“体呼独脚”的呼相等于泵换和气的功能性，把体内的阴渣之和气排除进去;而独脚的现实生活，相等于聚和气，把混沌清阳之和气融汇到体内;而控制肺脏到毛细孔，到表皮的行和气一个点，就相等于是“炼”的现实生活。

示例再进一步混合养和气方法，就可以进行时特异功能参考书，祛病健身。

如果是最初间隔时间炼体呼独脚，练习完毕后，用意先守上肺脏(眉心和耳朵回头一寸在脑内的一个大该线周边)，过3分钟左右，用温柔看向下肺脏(脐下三寸的腹腔内)，然后用意用力守住下肺脏，间隔时间少3分钟，如果准许间隔时间不限。