不做倒＂霉＂女 女性如何避免霉菌的骚扰

霉菌性阴道炎是女性最容易得上的常见妇科疾病，私处白带增多、异常瘙痒、略带臭味，让很多女性都饱受该病的折磨，工作和生活遭到影响，简直苦不堪言。女性该如何避免霉菌的骚扰呢？

女性该如何避免霉菌的骚扰

1、养成良好的卫生习惯

在上厕所之前也要将手洗干净，不要使用那些粗制滥造的卫生纸，大便以后擦拭的时候应当自前向后的方式擦，避免肛门周围的细菌感染外阴，而且每天都要用清水将外阴清洗1遍，换洗内裤并放于透风处晾干；自己的盆具、毛巾自己专用；内裤与袜子不同盆清洗。

2、公道穿着贴身衣物

不穿精神的化纤内裤，穿宽松、透气的内裤，比较好是使用棉质等天然面料的亵服裤，既可以庇护身体健康，避免得外阴阴道念珠菌病，又舒适。不借穿他人亵服、内裤及泳装。

3、公共场所重视个人卫生

使用公共厕所时尽可能避免坐式马桶，提倡淋浴；浴后不直接坐在浴室坐椅上；不在消毒不严的泳池内游泳。

4、重视饮食少食高糖食品

想要阔别霉菌要从饮食和锻炼着手，将血糖控制在正常水平。饮食方面宜平淡，少吃含糖份高的，重视饮食少食高糖食品，少吃有刺激性的食品。

霉菌性阴道炎的饮食

1、扁蓄、川萆解、粳米、冰糖少量。先将扁蓄、川萆解以适当，水、煮取汁去渣，入粳米煮粥，食用时调入冰糖即成。

2、椿白皮、白藓皮、黄柏。加水适当煎取。本方能清热利湿。

3、白藊豆、白术、冰糖适当。白术用袋装与藊豆煎汤后去袋，入冰糖，喝汤吃豆。

4、藊豆花、淮山药适当。取含苞未开的藊豆花晒干，研末，用适当淮山药、逐日早晚煮大米粥，粥成调入花末，煮沸即成。

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